Tag: equilíbrio

Emoções sabotadoras: reconheça e previna antes que seja tarde demais

Você sabia que muitas vezes perdemos uma “batalha” para as nossas próprias emoções que moldam o nosso comportamento? Pois é, isso acontece porque não fomos educados para saber lidar com elas de maneira equilibrada. Desse modo, quando algo não acontece como gostaríamos, muitas vezes manifestamos atitudes infantis e imaturas diante dos acontecimentos e, infelizmente, só nos damos conta alguns (muitos) anos depois, quando já não é mais possível voltar no tempo para desfazer a “burrada”.

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Uma habilidade que gera prosperidade

O incrível poder da presença

Você já se sentiu totalmente perdida no tempo? Desconectada do momento presente? Preocupada com algo futuro ou presa em alguma situação do passado? Já percebeu que muitas vezes perdemos oportunidades e momentos importantes de nossas vidas?

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Não seja refém: desenvolva a autorresponsabilidade e tenha resultados incríveis

Concordo que responsabilizar outras pessoas pelo nosso fracasso é muito mais confortável e menos “sofrível”, mas assumir a responsabilidade pelos próprios atos e pelos resultados que dele vêm, é libertador e gratificante. Repare que enquanto isso não ocorre, todas as vezes que deixamos de fazer algo ou ficamos empatados pelo comportamento de outra pessoa, perdemos muito tempo lamentando, reclamando e muitas vezes acusando e ouvindo justificativas, muitas das quais injustificáveis, me arriscaria a dizer: a esmagadora maioria dos motivos não tem uma real explicação! Esse é um tempo precioso que poderíamos alocar para fazer algo no sentido de mudar a atual situação, como essas a seguir:

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Qualidade do sono e Produtividade

 * Por Adriana Lima

 

No contexto atual do mercado de trabalho, o cenário exige que o bom profissional desempenhe várias tarefas simultaneamente no seu ambiente corporativo, na vida pessoal, aplique seu tempo e invista mais em estudos, ainda precisa sobrar um horário para o descanso e aquele momento para desfrutar do convívio com a família, uma verdadeira maratona contra o relógio para aproveitar o máximo as horas do dia e desenrolar as atividades do cotidiano.

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