Category: Qualidade de vida (page 2 of 4)

Como melhorar a concentração e o foco sem se estressar

Você também anda esquecido das coisas? Tem dificuldade para focar? Executa uma atividade pensando em várias coisas simultaneamente (na filha que está na escola, no horário do remédio para não comprometer o tratamento, na roupa que vai usar no evento)? Já bloqueou o seu cartão de crédito por que esqueceu completamente a senha? Tem constantes lapsos de memória a ponto de esquecer o que fez e o que ouviu há alguns segundos antes? Pois saiba que isso não é um privilégio seu ou meu. Com o excesso de informação, com os dias agitados, com as constantes cobranças, metas, prazos cada vez mais curtos, enfim, todos estamos sujeitos a isso.

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O poder de expressar os sentimentos nos relacionamentos

Outro dia estava conversando com uma amiga e me chamou a atenção como é desafiador falarmos com o coração, falarmos de nossos sentimentos. Acredito que muito disso tenha haver com medo, culpa e tristeza; sentimentos que podem ficar camuflados por um bom tempo. Quando temos essa dificuldade de reconhecer e até mesmo expressar nossos sentimentos, damos “dicas” para que a outra pessoa entenda o que pensamos ou perceba o que sentimos.

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Tércia Soares Sharpe fala sobre a finitude da vida

A enfermeira e escritora Tércia Soares Sharpe lançou recentemente o livro “Última palavra”. Especialista no assunto, Tércia chama a atenção para um assunto pouco debatido: a finitude da vida.

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A importância de uma PESSOA-CHAVE!

Certas coisas nunca teriam acontecido na sua vida se não fosse a intervenção de uma pessoa agindo em seu favor. Seja abrindo uma porta de emprego, indicando um curso, patrocinando um evento, escrevendo uma carta, fazendo uma ligação, ou até mesmo apresentando você para a pessoa certa. Podemos dizer que essa foi uma “pessoa-chave”, usada para abrir uma porta de oportunidades para você.

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(Indi)Gestão do Tempo

Atualmente se tornou cada vez mais necessário falar sobre gestão do tempo. Existem empresas e profissionais especializados em ajudar pessoas na organização de suas agendas, no estabelecimento de prioridades e no aumento de produtividade… Enfim, virou moda falar sobre esse tema. Eu mesmo estou sempre lendo e escrevendo alguma coisa sobre esse nosso bem mais precioso… O TEMPO!

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Desafie-se

 

Comece a gerenciar sua comunicação e desperte seu poder interior.

Para começar a palavra é DESAFIE-SE!

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Celebre todas as suas conquistas

 

 

Você acha que para você as coisas são sempre mais difíceis que para outras pessoas? E ás vezes dá até uma sensação que a vida é assim mesmo, certo? Então comece a celebrar!

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Para ler mais: organize os livros que você já tem!

Os amantes de livros costumam acumular muitos exemplares em casa. Organizar tudo isso não é tarefa fácil! Confira algumas dicas para tornar esse processo mais prático

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Jeanne Lima fala sobre Coaching de Emagrecimento e método Marma

 

Formada em psicologia, pedagogia e coaching, Jeanne Lima é a mente por trás do método Marma. A metodologia foi criada após a percepção de um nicho de mercado a ser trabalhado – o coaching de emagrecimento. Por ser um grande nome nesta área, Jeanne propôs a publicação do livro Emagreça sem segredos, da Literare Books, que será lançado em março. Na entrevista, a coordenadora editorial explica sobre ferramentas do coaching utilizadas no processo de emagrecimento e diferencia uma sessão de coaching e uma consulta com o nutricionista.

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Inteligêcia Emocional

Um pouco de dedicação leva há resultados surpreendentes, nas tomadas de decisões, tolerância a mudanças, habilidades sociais, atendimento ao cliente, flexibilidade, prestação de contas, confiança, controle da raiva, habilidade de apresentação, empatia, tolerância ao estresse, gerenciamento do tempo, assertividade.

* Por Gisele Conquista

           Inteligência Emocional- desenvolvendo as habilidades

Bom, até alguns anos atrás era medido nossa inteligência pelo QI ( Quoeficiente de inteligência) e hoje em dia várias pesquisas mostram que o QE ( Inteligência emocional) Daniel Golemam sita em seus vários livros que muitas pessoas de sucesso não possuem um QI elevado pois essas pessoas desenvolveram sua inteligência emocional QE.
O que é inteligência emocional?

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